Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) ist heute im Fitnessbereich weit verbreitet. Dennoch wird sie oft nicht genutzt, da die zugrunde liegende Theorie oft unbekannt oder unzureichend verstanden wird. Sie kann im Training sehr sinnvoll eingesetzt werden. Daher habe ich einen Blogbeitrag zu diesem interessanten Thema verfasst.