Meditation ist im Prinzip einfach. Wenn Du atmen kannst, kannst Du auch meditieren. In diesem Beitrag möchte ich Dich in das Thema einführen. Gerne erkläre ich Dir, was man unter Meditation versteht, was die Basis der Meditation ist und welche Meditationsarten man unterscheidet. Ich lade Dich ein, es einmal zu probieren …
Als Feedback zu meinem ersten Blogartikel zum Thema Meditation habe ich die Rückmeldung bekommen, ich solle doch mal einen Beitrag zum Thema Umgang mit schwierigen Emotionen in der Meditation schreiben. In bewegten Zeiten wie im aktuellen Corona Lockdown besteht vielleicht ein Bedarf in diesem Bereich. Daher greife ich die Anregung gerne auf …
Aufmerksamkeit ist wie ein Muskel trainierbar. Wenn Du sie trainierst und bewusst ausrichtest, wirst Du Dein Leben ein Stück weit glücklicher gestalten können. Erlaube Ablenkungen nicht, Dich von Deinen Zielen und Intentionen abzubringen. Im Gegenteil, lenke Deine Aufmerksamkeit um DEIN LEBEN in Sinne Deiner besten Intention zu gestalten …
Um in Zeiten von Covid-19 meine Reiseerlebnisse mit Familie und Freunden zumindest aus der Distanz teilen zu können, habe ich ein Foto-Blog Element ergänzt. Die nun folgenden Bilder sind eine Sammlung von Fotos vom Gelände des Mahabodhi Tempels in Bodhgaya, Indien. Enjoy!
Um in Zeiten von Covid-19 meine Reiseerlebnisse mit Familie und Freunden zumindest aus der Distanz teilen zu können. Die nun folgende Sammlung von Fotos beinhaltet Fotos, die ich auf meiner Reise durch das Land und auf den Spuren des Buddha aufgenommen habe. Viel Spaß beim Stöbern…
Das von Elena Lustig entwickelte PRO AGE YOGA Konzept ist für mich ein wundervolles Konzept, mit dem man seine Yogapraxis im zweiten Lebensabschnitt sehr sinnvoll ausrichten kann …
Ich wurde gefragt, ob ich Kurs- oder Buchempfehlungen im Bereich der Yogatherapie geben könnte. Gerne gebe ich an dieser Stellen gerne einen Überblick …
“In meiner Yogananfangszeit war es ein “Hobby” von mir, mir alle möglichen Yogabücher zu kaufen. Ich dachte, ich würde sie irgendwann mal lesen. Aber weniger ist manchmal mehr!
Der Einstieg ins Yoga ist in jedem Alter möglich. Die Praxis sollte aber angemessen für den eigenen Körper sein. Yoga bei Arthrose oder Rückenproblemen benötigt unter Umständen eine gewisse Vorbereitung. Mich hat eine interessante Rückfrage zu meiner Praxis erreicht, die mich zu folgendem Blogbeitrag über Yogatherapie inspiriert hat …
Berufliche Veränderungen im Lebenslauf sind keine Seltenheit mehr. Sie können für den Betroffenen aber zur Stressprobe werden. Beim Gelingen dieser dynamischen Phase kann die Yogapraxis zur helfenden Konstanten werden. Wie mir Yoga bei meiner beruflichen Neuorientierungen geholfen hat, habe ich in diesem Blogbeitrag beschrieben.
Nach seiner beruflichen Veränderung ist Frank Wolff heute Geschäftsführer der AWA Entsorgung GmbH. Wie ist er in diese Position gekommen? Welche Wege hat er in seiner Karriere beschritten? Welche Botschaften kann er anderen Karrieregestaltern mit auf den Weg geben?