Blog

Gerne berichte ich an dieser Stelle über meine Erfahrungen und beantworte Fragen, die man mir gestellt hat …

Spiritualität

Meditation und Emotionen

Als Feedback zu meinem ersten Blogartikel zum Thema Meditation habe ich die Rückmeldung bekommen, ich solle doch mal einen Beitrag zum Thema Umgang mit schwierigen Emotionen in der Meditation schreiben. In bewegten Zeiten wie im aktuellen Corona Lockdown besteht vielleicht ein Bedarf  in diesem Bereich. Daher greife ich die Anregung gerne auf  …

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Yoga

Wie Meditation funktioniert

Meditation ist im Prinzip einfach. Wenn Du atmen kannst, kannst Du auch meditieren. In diesem Beitrag möchte ich Dich in das Thema einführen. Gerne erkläre ich Dir, was man unter Meditation versteht, was die Basis der Meditation ist und welche Meditationsarten man unterscheidet. Ich lade Dich ein, es einmal zu probieren …

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Coaching

Wem oder was schenkst Du Deine Aufmerksamkeit?

Aufmerksamkeit ist wie ein Muskel trainierbar. Wenn Du sie trainierst und bewusst ausrichtest, wirst Du Dein Leben ein Stück weit glücklicher gestalten können. Du fokussierst Dich auf das, was für Dich wirklich wichtig ist. Erlaube Ablenkungen nicht, Dich von Deinen Zielen und Intentionen abzubringen. Im Gegenteil, lenke Deine Aufmerksamkeit um DEIN LEBEN in Sinne Deiner besten Intention zu gestalten …

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PRO AGE YOGA

Erfahrungsbericht PRO AGE YOGA

Das von Elena Lustig entwickelte PRO AGE YOGA Konzept ist für mich ein wundervolles Konzept, mit dem man seine Yogapraxis im zweiten Lebensabschnitt sehr sinnvoll ausrichten kann …

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Yogatherapie

Yoga ist auch für Spätberufene möglich

Der Einstieg ins Yoga ist in jedem Alter möglich. Die Praxis sollte aber angemessen für den eigenen Körper sein. Yoga bei Arthrose oder Rückenproblemen benötigt unter Umständen eine gewisse Vorbereitung. Mich hat eine interessante Rückfrage zu meiner Praxis erreicht, die mich zu folgendem Blogbeitrag über Yogatherapie inspiriert hat …

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Yoga

Yogapraxis als Hilfe bei Job-Wechseln

Berufliche Veränderungen im Lebenslauf sind keine Seltenheit mehr. Sie können für den Betroffenen aber zur Stressprobe werden. Beim Gelingen dieser dynamischen Phase kann die Yogapraxis zur helfenden Konstanten werden. Wie mir Yoga bei meiner beruflichen Neuorientierungen geholfen hat, habe ich in diesem Blogbeitrag beschrieben.

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Coaching

Veränderung als Chance zu neuem Erfolg

Ich fahre auf Eschweiler zu, um Frank Wolff zu treffen. Das Kraftwerksambiente ist eine gute Einstimmung, denn Wolff ist ein Energiemann. Nach seiner beruflichen Veränderung ist er  heute Geschäftsführer der AWA Entsorgung GmbH. Die AWA sorgt dafür, dass Abfall korrekt entsorgt wird und Materialkreisläufe entstehen. Wie ist er in diese Position gekommen? Welche Wege hat er in seiner Karriere beschritten? Welche Botschaften kann er anderen Karrieregestaltern mit auf den Weg geben? Dieser Text ist eine Reproduktion eines Interviews, welches Caterine Schwierz mit mir geführt hat und im Blog von Von Rundstedt veröffentlicht wurde (Quelle siehe Langtext).

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