Meine Kurse
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Kursblock 18:00 Uhr : 18.10.23 – 14.12.23
Der Kurs ist leider ausgebucht. Wenn Du magst, nehme ich Dich aber gerne auf die WhatsApp Nachrückerliste?! in den meisten Stunden wird spontan ein Plätzchen frei …
Du kannst Dich auch bei mir vormerken lassen. Ich starte gerne Mittwochs gegen 19:30 Uhr noch einen zweiten Kurs sobald genügend Interessenten zusammenkommen.
Level: Einsteiger, besonders gerne auch spätinteressierte Mid-Ager
Kursort: Eschweiler, Silvesterstraße 8
Kursgebühr: 120 Euro / 8 Kurseinheiten
Kursleiter: Frank Wolff
Der nächste Kursblock findet an folgenden Terminen statt:
18.10.23 I 18:00 bis 19:15 Uhr
25.10.23 I 18:00 bis 19:15 Uhr
08.11.23 I 18:00 bis 19:15 Uhr
15.11.23 I 18:00 bis 19:15 Uhr
22.11.23 I 18:00 bis 19:15 Uhr
29.11.23 I 18:00 bis 19:15 Uhr
06.12.23 I 18:00 bis 19:15 Uhr
14.12.23 I 18:00 bis 19:15 Uhr
Der Kurs ist unter BESTIMMTEN VORAUSSETZUNGEN förderfähig durch Deine Krankenkasse.
Yoga richtig zu praktizieren benötigt Zeit. Mein Kurs “Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger” ermöglicht Dir, in 8 Kurseinheiten eine fundierte Einführung in die Praxis des Yoga zu finden.
Du bekommst eine fundierte Einführung in die wesentlichen Elemente der Yogapraxis. Hierzu gehören die grundlegenden Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemtechniken).
Darüber hinaus bekommst Du einen ersten Einblick in wesentliche Inhalte in der Yogaphilosophie, die uns wertvolle Lebensimpulse bieten und uns erlauben, ein glücklicheres Leben zu führen.
Wir erarbeiten uns gemeinsam ein Repertoire an sinnvollen Meditationstechniken, die Dir helfen, Stress im Alltag zu reduzieren.
Kurzum: Du übst nicht nur auf der Matte, sondern profitierst auch von dem Erlernten für Deinen Alltag. Du fühlst Dich wohler und lebendiger und erlebst bewusster.
Meine Kurse starten je nach meiner beruflichen Verfügbarkeit im Januar, nach den Osterferien, nach den Sommerferien und nach den Herbstferien eines jeden Jahres.
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Kursblock 19:45 Uhr : 10.01.24 – 28.02.24
Diesen Kurs habe ich neu aufgesetzt, nachdem ich im Q4 mehrere Anfragen bekommen habe, die ich nicht erfüllen konnte, da der frühe Kurs bereits ausgebucht ist.
Der Kurs kommt nur zustande, wenn es mindestens 6 Neuanmeldungen gibt. Drei Teilnehmende haben aber bereits ihr festes Interesse bekundet, so dass der Kurs mit hoher Wahrscheinlichkeit stattfinden wird.
Level: Einsteiger, besonders gerne auch spätinteressierte Mid-Ager
Kursort: Eschweiler, Silvesterstraße 8
Kursgebühr: 120 Euro / 8 Kurseinheiten
Kursleiter: Frank Wolff
Der nächste Kursblock findet an folgenden Terminen statt:
10.01.23 I 19:45 bis 21:00 Uhr
17.01.23 I 19:45 bis 21:00 Uhr
24.01.23 I 19:45 bis 21:00 Uhr
31.01.23 I 19:45 bis 21:00 Uhr
07.02.23 I 19:45 bis 21:00 Uhr
14.02.23 I 19:45 bis 21:00 Uhr
21.02.23 I 19:45 bis 21:00 Uhr
28.02.23 I 19:45 bis 21:00 Uhr
Mein Kurs “Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger” ermöglicht Dir, in 8 Kurseinheiten eine fundierte Einführung in die Praxis des Yoga zu finden.
Du lernst die grundlegenden Asanas (Yoga-Haltungen) und den Sonnengruß kennen.
Du hast auch die Gelegenheit, Dich mit Deinem Atem vertraut zu machen und mit einfachen Übungen Einfluss auf ihn und dadurch auf Dein Nervensystem zu nehmen.
Du wirst in einfache Meditationstechniken eingeführt, mit denen Du Achtsamkeit und Konzentration trainieren kannst.
Darüber hinaus erhältst Du einen Einblick in die Yogaphilosophie, die Dir wichtige Handlungsempfehlungen für ein stressfreieres Leben geben kann.
Kurzum: Du übst nicht nur auf der Matte, sondern profitierst auch von dem Erlernten für Deinen Alltag. Du fühlst Dich wohler, lebendiger und erlebst bewusster.
Meine Kurse starten in der Regel im Januar, nach den Osterferien, nach den Sommerferien und nach den Herbstferien eines jeden Jahres.
Der Kurs ist unter BESTIMMTEN VORAUSSETZUNGEN förderfähig durch Deine Krankenkasse.
Kontakt
Sofern Sie fragen zu meinen Kursen haben, können Sie mich wie folgt erreichen:
fw@frankwolff.net
+491735221592