Erfolgsfaktor Sauerstoff

Im Trainingsprogramm THE OXYGEN ADVANTAGE TM beschäftigen wir uns mit der Atmung als wissenschaftlichem Erkenntnisobjekt.  Im Focus steht die Wirkung auf die körperliche und mentale Gesundheit und die physische Leistungsfähigkeit im Sport. 

Unsere natürliche Atmung wird heute durch viele Einflussfaktoren negativ beeinflusst. Daher erscheint es sinnvoll, uns mit Atemtraining zu beschäftigen. Spezielle Atemtechniken verbessern Deine Leistungsfähigkeit. Sie sind heute in vielen Lebensbereichen nicht mehr wegzudenken, wo es auf Leistungsfähigkeit, Konzentration und Fokus ankommt.

Ein systematisches Atemtraining hat viele Vorteile:

  • Es reduziert die Fälle von Atemlosigkeit.
  • Es macht uns physisch leistungsfähiger und stärker,
  • Es trägt dazu bei, Begleitsymptome verschiedener Krankheiten zu reduzieren.
  • Du verbesserst Deinen Energielevel, Deine Konzentrationsfähigkeit und Deinen mentalen Focus.
  • Mit richtiger Atmung kannst Du die Trainingsintensität beim Sport bei gleichzeitig weniger Anstrengung steigern.
  • Spezielle Atemtechniken ermöglichen es Dir, Höhentraining zu simulieren, welches Deine aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit erhöht.

Kontakt

Sofern Sie fragen zu meinen Kursen haben, können Sie mich wie folgt erreichen:

fw@frankwolff.net

+491735221592