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Beherzt und mit Mut die nötigen Veränderungen angehen
Sie sind auf der Suche nach einem erfahrenen Leitenden Angestellten, der Sie dabei unterstützt, notwendige Veränderungen in Ihrem Unternehmen erfolgreich umzusetzen?
In meiner langjährigen Tätigkeit als Führungungskraft in verschiedenen Unternehmen der Privatwirtschaft und in öffentlich-rechtlichen Unternehmen habe ich gelernt, dass die Anforderungen an Organisationen und Prozesse ständig komplexer werden. Die Rahmenbedingungen verändern sich immer schneller. Und dadurch wird es immer häufiger nötig, die bestehenden Gegebenheiten zu verändern bzw. anzupassen. Ansonsten ist der Erfolg oder sogar die Existenz Ihres Unternehmens gefährdet.
Um diese Herausforderungen zu meistern, ist Mut und Übersicht gefragt. Gerne begleite Sie dabei, alle Interessengruppen bei den notwendigen Veränderungen mitzunehmen. Hierbei setze ich meine analytischen Fähigkeiten und mein Gespür für Prioritäten ein. All dies erfordert harte Arbeit und Erfahrung – kein Zauberwerk.
Mit regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit
Vielleicht kennst Du das: Der Alltag vereinnahmt Dich völlig, der innere Schweinehund hält Dich zurück, oder Du fühlst Dich ständig abgelenkt? Es ist Zeit, dem Stress den Kampf anzusagen und den Weg zu mehr innerer Ruhe und Klarheit zu finden.
Yoga ist eine hervorragende Praxis, Dich wieder zu erden, zu entspannen und durch Achtsamkeit mehr Focus im Leben zu entwickeln.
In meinen Kursen unterstütze ich Dich dabei, Deine Ziele zu erreichen – sei es mehr Gelassenheit, körperliche Flexibilität oder geistige Klarheit zu finden. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie leicht man sich auf diesem Weg verlieren kann.
Buche jetzt meinen Yogakurs und entdecke die Vorzüge der Yogapraxis. Gehe auf die Terminseite, um einen passenden Kurs für Dich zu finden oder informiere Dich auf den meiner Webseite, um mehr über Hatha Yoga und die positiven Wirkungen von Yoga zu erfahren.
Du wirst Deine Achtsamkeit verbessern und mehr innere Ruhe und Gelassenheit finden, die Du verdienst.
In Balance zwischen Anspannung und Entspannung für Gesundheit und Erfolg
Stress ist ein untrennbarer Teil unseres Lebens. Die natürliche Stressreaktion des Körpers hat uns evolutionär geholfen zu überleben und motiviert uns, Herausforderungen zu meistern. Heutzutage sind wir jedoch ständig irgendwelchen Stressoren ausgesetzt – von Deadlines bis zu unerwarteten Krisen. Stress beeinflusst unseren Herzschlag, unsere Verdauung und unser Denken. Sogar unsere eigenen Gedanken können Stress auslösen.
Du kannst Stress nicht abschaffen, aber Du kannst lernen, besser damit umzugehen und ihn zu regulieren. Ein stressbalanciertes Leben ist wichtig für Gesundheit und Glück. Individuelles Stressmanagement ist genauso wichtig wie betriebliches Stressmanagement.
Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein erlebter Stress Dich überfordert oder Du nach Lösungsansätzen suchst, besser mit Stress umzugehen, biete ich Dir mein Stresscoaching an. Du bekommst wertvolle Tips, wie Du mit wirkungsvollen Techniken Deine Stressbelastung besser regulieren kannst.
Wenn Du Deinen eigenen Weg im Umgang mit Stress bereits gefunden hast, kannst Du auch gerne nur eine EKG-basierte HRV Analyse bei mir buchen, um die Entwicklung Deiner Stressbelastung auf Basis von wissenschaftlich überprüften Messverfahren im Zeitverlauf besser verfolgen zu können.
Buche jetzt Deinen Termin und finde die Balance, die Du für einen gesunden Alltag benötigst.
Mehr Energie und Wohlbefinden durch eine funktionelle Atmung
Unsere Atmung beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern unsere gesamte physische und psychische Verfassung. Eine funktionelle Atmung ermöglicht Dir, die maximale Leistungsfähigkeit beim Sport und auch eine schnelle und nachhaltige Entspannung.
Leider beeinflussen Umwelteinflüsse Deine Atmung negativ. Stress, schlechte Ernährung, langes Sitzen oder Reden sowie negative Lifestyle-Gewohnheiten führen zu ungünstigen Atemmustern.
Durch meine langjährige Yogapraxis habe ich wirkungsvolle Atemtechniken entdeckt, die dem entgegenwirken können. Später kamen die Buteyko-Methode und das Oxygen Advantage Atemtraining hinzu.
Diese Atemtechniken können Dir wieder mehr Energie geben, die Du im Alltag benötigst. Mit einer funktionellen Atmung verbesserst Du Deine Gesundheit, Deine Schlafqualität und Deine körperliche Leistungsfähigkeit. Gesunder Schlaf und ein funktionale Atmung sind die Voraussetzung für Dein zufriedenes Leben und Deinen Erfolg.
Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg zu einer funktionellen Atmung.
Buche jetzt einen Atemkurs und entdecke die Kraft der funktionellen Atmung!
Für eine optimale Gesundheitsspanne im zweiten Lebensabschnitt durch Pflege von Körper und Geist
Bedingt durch eine langanhaltende Entzündung im Ellenbogen habe ich mich nach vergeblicher Therapie durch meinen Orthopäden selbst auf den Weg gemacht, dem Problem auf den Grund zu gehen und die Entzündung zu beseitigen. So habe ich zur Funktionellen Medizin gefunden, die eine ganzheitliche Sicht auf Körper und Geist hat und versucht, alles Systeme eines Menschen in Balance zu bringen, um Erkrankungen zu vermeiden und die Gesundheitsspanne im zweiten Lebensabschnitt so lange wie möglich auszudehnen.
Das fand ich so spannend, dass ich mich zu einer Ausbildung in dem Bereich entschlossen habe, der normaler Weise Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten ist. Aufgrund der gesetzlichen Regelungen in Deutschland kann nur eingeschränkt im Bereich der funktionellen Medizin praktizieren. Aber ich nutze das Wissen, um meine anderen Handlungsfelder auf eine fundierte wissenschaftliche Basis zu stellen.
Die funktionelle Medizin bildet eine leistungsstarkes Fundament, auf dem man Körper und Geist vorbeugend pflegen und gesundherhalten kann.
Ich mache regelmäßig meine Laboranalysen, um mich im zweiten Lebensabschnitt gesund und fit zu halten und supplementiere bei Bedarf meine Ernährung mit Mikronährstoffen, um meinem Körper zu geben, was er benötigt.
Sofern Du für Dich einen medizinischen Laborzugang suchst, Deine eigenen Analysen durchführen oder Mikronährstoffe nutzen möchtest, kannst Du Dich gerne zwecks Austausch bei mir melden.
Erfolgreich führen als akzeptierte Führungskraft
In einem sich ständig wandelnden wirtschaftlichen Rahmen sind Innovationen an der Tagesordnung, die Deine Fähigkeiten herausfordern. Die für Deinen Erfolg nötigen Fähigkeiten verändern sich immer schneller. Als Führungskraft musst Du Dich daher immer häufiger aus Deiner Komfortzone heraus bewegen, um erfolgreich zu sein.
Diese Herausforderung kenne ich aus eigener Erfahrung nur zu gut. Ängste und Widerstände gegen diese Veränderungen sind ein oft auftretender Reflex in solchen Situationen. Innere Blockaden können Dich daran hindern, kreativ zu sein, um so den Anschluss nicht zu verlieren.
Gerne begleite ich Dich dabei, diese Hürden zu überwinden. Ich unterstütze Dich, eine gesteigerte Bewusstheit für angemessenes, rationales Handeln – auch unter Extrembedingungen – zu finden. So behältst Du in Drucksituationen Ruhe und Kontrolle über Deine inneren Bedingungen: Gedanken, Gefühle, Mindset und Glaubenssätze.
Mit meiner 30-jährigen Berufserfahrung begleite ich Dich auf Deinem Weg in diesem herausfordernden Umfeld. Ob junge Führungskraft oder erfahrener Manager – meine Expertise in Führungspositionen in der Privat- und Kommunalwirtschaft macht den Unterschied.
Bereit für den nächsten Schritt? Lass uns gemeinsam erfolgreich durchstarten!
Sofern Sie fragen zu meinem Profil haben, können Sie mich wie folgt erreichen:
fw@frankwolff.net
+491735221592
