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Manager, Yogalehrer, Atem Trainer und Coach
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Manager

Veränderung aus der Monopolzeit hin zur Liberalisierung der Märkte:

So könnte man meine Arbeit in verschiedenen Führungspositionen bei Ver- und Entsorgungsunternehmen in den letzten 25 Jahren zusammenfassen.

Was ich daraus gelernt habe?

Zum einen sind die Anforderungen an Unternehmen unter stetig voltieren Rahmenbedingungen  immer komplexer geworden. Und zweitens: Diese Herausforderungen kann man nur meistern, wenn man sie beherzt angeht und alle Interessengruppen bei nötigen Veränderungen mitnimmt.

Als leitender Angestellter mag ich es, wenn Neues entsteht. Wenn ich meine analytischen Fähigkeiten einsetzen kann und mein Gespür für Prioritäten. It´s no magic! Sondern Übersicht, Erfahrung und harte Arbeit.

 


Yoga Lehrer

 

In meinem stressigen Berufsleben habe ich lange nach geeigneten Techniken gesucht, die mich entspannen und “erden”.   

Nach langer Suche habe ich das Yoga für mich entdeckt als die Praxis, mit der sich Körper und Geist wieder zusammenbringen lassen und in der man wieder aufladen kann.

Über die Jahre wurde Yoga meine große Leidenschaft. Mit der Zeit habe ich die wesentlichen Bausteine des Yoga für mich erschlossen. Hierzu zählen eine regelmäßige Asana Praxis, die Meditation und die Beschäftigung mit der Yogaphilosophie. Diese ist das Fundament aller Praxis. Daher habe ich mich vor 2 Jahren entschlossen, in meiner Freizeit ein Studium der buddhistischen Philosophie am Tibethaus in Hamburg aufzunehmen.

Erst später kam dann noch die intensive Beschäftigung mit dem Thema Pranayama bzw. Atemtraining hinzu.

Häufiger werde ich gefragt, ob ich meine Yoga Erfahrungen teilen mag. Dann unterrichte ich in meiner Freizeit auch Yogakurse. 

 


Atem
Trainer

 

Wohlbefinden und Atmung sind sehr eng mit einander verbunden. Unsere Atmung hat großen Einfluss auf unsere Psyche. Zugleich gibt es kaum eine bessere Möglichkeit, die maximale Leistungsfähigkeit beim Sport abzurufen oder sich schnell und nachhaltig zu entspannen. 

Leider wird unsere Atmung durch verschiedene Umwelteinflüsse, wie etwa Stress, schlechte Ernährung, zu langes Sitzen oder Reden und Lifestyle Bequemlichkeiten negativ beeinflusst. Wir gewöhnen uns Atemmuster an, die für unsere Gesundheit nicht förderlich sind.

Wie wichtig eine funktionsfähige Atmung ist, merkt man erst, wenn man außer Atem gerät. Auch in meinem Leben gab es Phasen mit extremer Stressbelastung, Schlaflosigkeit etc.. Erst relativ spät wurde mir bewusst, wie wichtig eine gesunde Atmung für mein körperliches Wohlbefinden ist. Sie ist die Plattform, auf der alle sonstigen Aktivitäten aufsetzen. 

Über meine Yogapraxis habe ich den Zugang zu verschiedenen Atemtrainingskonzepten gefunden, die sich für mich als sehr wirkungsvoll und nützlich herausgestellt haben. 

Die Buteyko Atemtechniken und das Oxygen Advantage Atemtraining sind wirkungsvolle Techniken, mit denen ich meine Schlafqualität, meine sportliche Leistungsfähigkeit und meine Gesundheit deutlich verbessern konnte. 

Gesunder Schlaf und ein funktionsfähiges Atmungssystem sind wesentliche Voraussetzung für ein zufriedenes Leben und beruflichem Erfolg. 

Daher biete ich bei Bedarf auch spezielle Atemkurse an, wo ich diese nützlichen Atemtechniken unterrichte.


Coach

 

Es ist meine unverrückbare Überzeugung, dass alle Menschen ein enormes Wachstumspotential in sich tragen. Ich unterstütze daher sehr gerne Menschen mit meinen Erfahrungen, die den festen Entschluss gefasst haben, zu lernen und über ihre persönlichen Grenzen hinaus zu wachsen.

Mit meiner mehr als 25-jährigen Berufserfahrung in verschiedenen Unternehmen und durch zahlreiche Fortbildungen an verschiedenen Universitäten kann ich Dich unterstützen, Deinen eigenen Weg zu finden.

Am liebsten arbeite ich mit jungen Führungskräften oder als Sparringspartner für Senior Manager.

Was mich von vielen Coaches unterscheidet, sind meine Kenntnisse und Fähigkeiten, die ich bereits in vielen verschiedenen Unternehmen erfolgreich unter Beweis gestellt habe.


Natur Verliebt

 

Meine vorgenannten “Hobbies” sind neben meinem Hauptberuf als Manager sehr zeitintensiv. Aber ich genieße die Zeit mit meinen Klienten oder Yogis in meinen Kursen. 

Meine restliche freie Zeit verbringe ich am liebsten in der Natur, am besten mit der Familie. Ich bin verheiratet und habe zwei erwachsene Söhne.

Ich mag Entspannung am Strand. Am liebsten aber genieße ich meine regelmäßigen Auszeiten auf Bergtouren oder in Yogaretreats. 

Meine Kompetenzen

Mein Profil finden Sie hier: 

Die Übungsstunden mit Frank waren sehr hilfreich für mich, weil er uns gezeigt hat, wie wir unseren Rücken stärken können, um so auch in fortgeschrittenen Klassen Spaß haben können, ohne uns zu verletzen.
Heidi Trost
Frank ist ein sehr angehmer und aufmerksamer Yoga-Lehrer, der den Schwierigkeitsgrad seiner Stunden gut an das Level seiner Klasse anpasst. Ich habe mich in seinen Kursen sehr wohlgefühlt.
Bei unseren Geschäftspartnern und unseren Beteiligungen wurde  Herr Wolff als Verhandlungspartner wegen seiner fachlichen Kompetenz und fundierten Beratung jederzeit sehr geschätzt.
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Professor Dr. Henning Rentz
RWE AG, Essen
Bei meinem beruflichen Wechsel von England nach Deutschland waren die Gespräche mit Frank sehr hilfreich, um die Herausforderungen der deutschen Energievertriebe besser zu verstehen.
Anna
Anna Katharina Kloska
Leiterin Revision Enercity

Kontakt

Sofern Sie Fragen zu meinem Profil haben, können Sie mich wie folgt erreichen:

fw@frankwolff.net

+491735221592