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Manager, Yogalehrer, Atem Trainer Und Coach

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Manager

Veränderung aus der Monopolzeit hin zur Liberalisierung der Märkte: So könnte man meine Arbeit in verschiedenen Führungspositionen bei Ver- und Entsorgungsunternehmen in den letzten 25 Jahren zusammenfassen.

Was ich daraus gelernt habe?

Zum einen sind die Anforderungen an Unternehmen unter stetig volatileren Rahmenbedingungen immer komplexer geworden. Und zweitens: Diese Herausforderungen kann man nur meistern, wenn man sie beherzt angeht. Alle Interessengruppen sollte man bei nötigen Veränderungen mitnehmen.

Als leitender Angestellter mag ich es, wenn Neues entsteht. Wenn ich meine analytischen Fähigkeiten und mein Gespür für Prioritäten einsetzen kann. Das ist keine Zauberei! Sondern Übersicht, Erfahrung und harte Arbeit.

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Yoga Lehrer

In meinem stressigen Berufsleben habe ich lange nach geeigneten Techniken gesucht, die mich entspannen und “erden”. Schließlich  habe ich Yoga für mich entdeckt.  Mit Yoga lassen sich Körper und Geist zusammenbringen.  Und mit Yoga kannst Du Deinen Akku wieder aufladen.

Über die Jahre wurde Yoga meine große Leidenschaft. Mit der Zeit habe ich die wesentlichen Bausteine des Yoga für mich erschlossen. Hierzu zählen eine regelmäßige Asana Praxis, die Meditation und die Beschäftigung mit der Yogaphilosophie. Diese ist das Fundament aller Praxis. Daher studiere ich seit  zwei Jahren in meiner Freizeit buddhistische Philosophie am Tibethaus in Hamburg.

Erst später kam die Beschäftigung mit dem Thema Pranayama oder vielmehr Atemtraining hinzu.

Immer öfter werde ich gefragt, ob ich meine Yogaerfahrungen teilen möchte. Daher habe ich seit dem Frühjahr 2022 einen regelmäßigen Yogakurs aufgesetzt.In diesem unterrichte ich mit großer Freude Yoga. 

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Atem Trainer

Wohlbefinden und Atmung sind sehr eng miteinander verbunden. Unsere Atmung hat großen Einfluss auf unsere Psyche. Es gibt kaum eine bessere Möglichkeit, die maximale Leistungsfähigkeit beim Sport abzurufen. Funktionale Atmung erlaubt darüber hinaus schnelle und nachhaltige Entspannung. 

Leider wird unsere Atmung durch Umwelteinflüsse negativ beeinflusst. Hierzu zählen Stress, schlechte Ernährung, zu langes Sitzen oder Reden und diverse Lifestyle Bequemlichkeiten. Wir gewöhnen uns Atemmuster an, die für unsere Gesundheit nicht förderlich sind.

Wie wichtig eine funktionsfähige Atmung ist, merkst Du erst, wenn du außer Atem gerätst. Auch in meinem Leben gab es Phasen mit extremer Stressbelastung und Schlaflosigkeit. Erst spät wurde mir bewusst, wie wichtig eine gesunde Atmung für mein körperliches Wohlbefinden ist. Sie ist die Grundlage, auf der sich unser Leben gestaltet. 

Über meine Yogapraxis habe ich den Zugang zu wirkungsvollen Atemtechniken gefunden. Später kamen die Buteyko Methode und das Oxygen Advantage Atemtraining hinzu. Mit diesen Atemtechniken kannst Du Deine Schlafqualität, Deine körperliche Leistungsfähigkeit und Deine Gesundheit verbessern. 

Gesunder Schlaf und ein funktionales Atmungssystem sind wesentliche Voraussetzung für ein zufriedenes Leben und beruflichem Erfolg. Daher biete ich bei Bedarf spezielle Atemkurse an, in denen ich diese Atemtechniken unterrichte.

Führungskraft

Coach

Gute Führung ist mehr denn je nötig. Entscheidungen, die nur auf Wissen, Daten und Informationen beruhen, sind meist zu oberflächlich. Um die komplexen Probleme dieser Zeit zu lösen, ist vor allem eins erforderlich: Weisheit. In dieser tieferen Einsicht ist gutes Führungsverständnis verankert. 

Unglücklicherweise sind viele Führungskräfte leider nicht in der Lage, ihren Job zu meistern. Sie agieren alles andere als weise. Ihr Verhalten zeigt, dass sie nicht am Allgemeinwohl interessiert sind, sondern primär aus eigenen Motiven heraus handeln und entscheiden. 

In einer Zeit, die charakterisiert ist von Pandemie, Klimaerwärmung, Kriegen, dramatischer Ungleichheit und von Lebensmittelknappheit, benötigen wir mehr Führungskräfte, die über den eigenen Tellerrand hinaus agieren.

Gerne unterstütze ich Dich mit meiner 25-jährigen Berufserfahrung und meinem Wissen, Deinen eigenen Weg der Weisheit zu finden. Am liebsten arbeite ich mit jungen Führungskräften oder als Sparringspartner für Senior Manager.

Meine langjährige Berufserfahrung in Führungsfunktionen von verschiedenen Unternehmen der Privatwirtschaft und der Kommunalwirtschaft unterscheidet mich von vielen anderen Coaches am Markt.  

Die Übungsstunden mit Frank waren sehr hilfreich für mich, weil er uns gezeigt hat, wie wir unseren Rücken stärken können, um so auch in fortgeschrittenen Klassen Spaß haben können, ohne uns zu verletzen.
Heidi Trost
Frank ist ein sehr angehmer und aufmerksamer Yoga-Lehrer, der den Schwierigkeitsgrad seiner Stunden gut an das Level seiner Klasse anpasst. Ich habe mich in seinen Kursen sehr wohlgefühlt.
Bei unseren Geschäftspartnern und unseren Beteiligungen wurde  Herr Wolff als Verhandlungspartner wegen seiner fachlichen Kompetenz und fundierten Beratung jederzeit sehr geschätzt.
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Professor Dr. Henning Rentz
Bei meinem beruflichen Wechsel von England nach Deutschland waren die Gespräche mit Frank sehr hilfreich, um die Herausforderungen der deutschen Energievertriebe besser zu verstehen.
Anna
Anna Katharina Kloska
Leiterin Revision Enercity

Kontakt

Sofern Sie fragen zu meinem Profil haben, können Sie mich wie folgt erreichen:

fw@frankwolff.net

+491735221592