Frank Wolff

Spiritualität

Meditation und Emotionen: Wie Du schwierigen Gefühlen in der Praxis begegnest

Spiritualität, Yoga /

Was passiert, wenn beim Meditieren keine Ruhe, sondern Wut oder Angst auftaucht? Ich zeige Dir, wie lange Emotionen biologisch wirklich anhalten, was der Buddhismus über die Natur unserer Gefühle lehrt – und mit meinem S.A.F.E.-Ansatz einen praktischen Weg, schwierigen Momenten in der Praxis zu begegnen, ohne sie zu unterdrücken.

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Mahabodhi Tempel

Spiritualität /

Ein Ort, der mich persönlich tief bewegt hat: der Mahabodhi-Tempel in Bodhgaya, an dem Buddha der Überlieferung nach unter dem Bodhi-Baum die Erleuchtung erlangte. Da ich dort selbst nicht fotografieren durfte, teile ich in dieser Galerie Bilder von Freunden und aus dem Archiv von esamskriti.com – ein kleiner Einblick in einen der bedeutendsten Pilgerorte des Buddhismus.

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