Termine

Hallo,



Schön, dass Du Dich für eine Kurse interessierst! 

Da ich nur in meiner Freizeit Kurse anbiete, ist mein Kursangebot leider beschränkt. Bei Bedarf helfe ich Dir gerne, ansprechende Kurse bei anderen qualifizierten Lehrern zu finden. 

Dharma Studienkreis

jeden Montag / 17.30 – 18.50 Uhr (außer in den Ferien)

Zurzeit noch online via Zoom. 

Dies ist ein fortlaufender Kurs, in dem wir uns mit Texten von wesentlichen buddhistischen Lehrern bzw. Philosophen befassen. Zurzeit beschäftigen wir uns mit dem Buch “Lojong” von Shamar Rinpoche

Wir arbeiten die Kursbücher im Laufe der Zeit durch und tauschen uns darüber aus, was der jeweilige Autor mit den jeweiligen Passagen gemeint hat und wie wir sie in Beziehung zu unserem  Erleben und unserem Alltag setzen können. Zwischendurch gibt es Phasen der gemeinsamen Meditation. 

Ende Januar erreichen wir das Buchende und wir werden die nächste Buchlektüre gemeinsam festlegen. Dann erfolgt auch der Wechsel in der Kursorganisation, da Sven, unser bisheriger Kursleiter, mit seiner Familie für längere Zeit auf Reisen geht.

Level: Einsteigerkurs

Kursort: Eschweiler bzw. hybrid auch via Zoom

Kursgebühr: Spendenbasis 

Kursleiter: Frank Wolff

Yoga Anfängerkurs

Yoga kennenzulernen benötigt Zeit, die der Einsteigerkurs Dir bietet. Er ermöglicht Dir, in 8 Kursterminen einen fundierten Einstieg in die Praxis des Yoga zu finden.

Du lernst nicht nur die grundlegenden Asanas (Yogahaltungen) und den Sonnengruß kennen. Du erhältst auch einen Einblick in die Yogaphilosophie, die auch in der heutigen Zeit noch höchste Daseinsberechtigung hat und Dir wertvolle Lebensimpulse bieten kann.

Du hast auch die Gelegenheit, Dich mit wesentlichen Atemübungen des Yoga vertraut zu machen, mit denen Du Einfluss auf Dein Nervensystem und Deine mentalen Prozesse nehmen kannst.

Du lernst, wie man Achtsamkeit praktiziert und kannst Meditationstechniken erlernen, die Deine  Konzentrationsfähigkeit trainieren und fördern. 

Kurzum: Du übst nicht nur auf der Matte, sondern profitierst auch von dem Erlernten für Deinen Alltag. Du fühlst Dich wohler und lebendiger und erlebst bewusster.

Alle Termine werden voraussichtlich auch live gestreamt, so dass Du vor Ort oder auch von zu Hause teilnehmen kannst.

Der Kurs startet je nach meiner beruflichen Verfügbarkeit nach den Osterferien oder nach den Sommerferien. Du erhältst eine Mail, sobald klar ist, wann es los geht.

P.S.: Sofern sich die Förderrichtlinien bis zum Kursstart nicht ändern werden, wird ein Teil der Kursgebühr u. U. von den Krankenkassen bezuschusst.

 

Level: Einsteiger

Kursort: Eschweiler

Kursgebühr: abhängig von den dann geltenden Bedingungen

ggfs. förderfähig durch Deine Krankenkasse

Kursleiter: Frank Wolff

Kontakt

Sofern Sie fragen zu meinen Kursen haben, können Sie mich wie folgt erreichen:

fw@frankwolff.net

+491735221592

Kurs Level Guide

Einsteiger

Keine Vorerfahrung nötig

level 1

Vorerfahrung wünschenswert

Level 2

Vorerfahrung erforderlich

Online Klassen

 

Alle Termine werden live gestreamt, sodass Du entweder vor Ort oder via Zoom von zu Hause aus teilnehmen kannst.

 

Vor Ort Klassen

 

Die Termine finden ausschließlich vor Ort statt.